کلسیم واخلئ! په پیشو او سپي کې د کلتوري کمښت

داسې بریښي چې د پیشوګانو او سپو لپاره د کلسیم تکلیفونه د ډیری څارویو مالکینو عادت شي. هیڅ مسله د ځوان پیشوګانې او سپي، زاړه پیشوګانې او سپي، یا حتی ډیری ځوان څاروي د کلسیم ګولۍ هم اخلي.د ډیرو او ډیرو پالتو مالکینو سره د مسلکي پالتو خواړه خوري، دلته یو څو پیشوګانې او سپي شتون لري. ډیری وختونه په دوه وخت کې متمرکز کیږي:

1. ګوډاګي چې یوازې د 3-4 میاشتو وروسته کور ته راستون شوي.

ځکه چې د سپي پلور ځای کې خواړه خوړل خورا غریب دي، په تغذیه کې ټیټ دی، او دا ستونزمن دی چې په خپل وخت کې په لمر کې باس شي، د سپي کلسیم ممکن کافي نه وي؛ سربیره پردې، ځکه چې په پنجره یا کابینه کې اوږدمهاله بندیز به د پښو پښو پرمختګ کې ستونزې رامینځته کړي. همدا لامل دی چې د څارویو ډیری مالکین تل ناراحته احساس کوي کله چې دوی د دوی په پښو د پیشوګانو او سپیو غوره کولو وروسته پرمخ ځي. پیشوګانې د دوی د سپک وزن له امله غوره دي.

.. سپي او پیشوګانې د امیندوارۍ او شیدو ورکولو پرمهال د کلسیم کمښت سره مخ دي.

هغه څه چې دوی د یوې خولې سره خوري د یوې کورنۍ ملاتړ ته اړتیا لري. د جنین پرمختیا او هډوکي اوږدوالي ډیری کلسیم ته اړتیا لري. د مور په شیدو تغذیه به د کلسي شمیري له امله چې د عمومي مصرف لامل هم لوی وي. که چیرې په ښځینه پیشوګانو او سپي کې کلسیم کافي نه وي، نو سرغړونې، سخت غړي، د غړو لنډوالي، د ساقې لنډۍ ښکیل وي، کوم چې اکثرا د ساقې لنډۍ ښکیل وي. ډیری د دې نښې د تولید پروسې او د ښځینه پیټونو او سپیو له سپارلو وروسته په دوه میاشتو کې پیښیږي چې د ښځو زیږون ته زېږېدلې دي. ځکه چې د دې له امله د کلسیم نشي ضمیمه کیدی، د کلسیم تکمیل کولو څخه باید د امیندوارۍ له 30 ورځو څخه پیل شي.

پورتني دوه ځله د کلسیم کمښت سربیره، ایا پیشوګانې او سپي هره ورځ د کلسیم اضافو ته اړتیا لري؟

د پیشو یا سپي پوره کول خورا ګران دي چې د یو کال لپاره په ورځني ورځني ازموینو کې واقعیا د کلسیم کموالی دی، کوم چې ښیې د کلسیم کمښت غیر معمولي ناروغي ده. کله چې ناروغي شتون نلري، د کلسیم بشپړول نشي کولی؟ د تاریخي دلایلو له امله، موږ وکیل هغه ملاتړ وکړ چې ډیر ښه دي. موږ باید د دې لپاره لومړی جوړ کړو، پرته لدې چې دا کمزوری وي یا نه. په هرصورت، موږ د ناروغیو درملنې لپاره خورا ستونزمن چې په څو کلونو کې به څرګند شي.