سپي باید د میوو خوړلو پرمهال محتاط وي

دا مقاله د تیرې مقالې سره په مطابقت کې لیکل شوې ده "هغه میوه چې سپي او پیشوګانې نشي کولی څاروي ورکړي". په حقیقت کې، زه یوازې د څارویو لپاره د میوو خوړلو پلوی نه کوم. که څه هم ځینې میوې د بدن لپاره ګټورې دي، د سپیو د جذب ټیټې کچې او د ډیری خلکو ستونزې په پام کې نیولو سره چې د میوو څارویو د خوړلو وروسته کومه ستونزه نلري، د خوړلو پریښودلو په پایله کې زهرجن کیدل اسانه دي.

د سپي او پیشو کورنۍ نشي ورکولاید سپي میوه

په هرصورت، موږ باید د ورته ډار څخه ډډه وکړو. حتی که ډیری میوې د سپي لپاره ښه نه وي، بیا هم دوی باید تر یوې اندازې پورې وخوړل شي مخکې له دې چې ناروغ شي. زه به دا نه وایم چې یو څاڅکی به ما ووژني، او بیا زه روغتون ته لاړم چې شدید کانګې رامینځته کړم.

د پسرلي د جشن د رخصتۍ په جریان کې، ما ځینې پوښتنې ترلاسه کړې، چې ځینې یې د سپي د میوو غلا کولو پورې تړاو لري. زما یو ملګري سپي 1-2 چیری غلا کړل، د چیری ډبرې یې انګې کړې او بله ورځ یې بیرته راګرځولې. له هغه وخته چې د 3 ساعتونو ایمیټیک زرین دوره تیره شوې ، زه وړاندیز کوم چې سپي ته د میټابولیزم د زیاتوالي لپاره ډیرې اوبه وڅښئ ، په سمه توګه یو څه شیدې ډک کړئ او د اسهال هڅه وکړئ. مګر زه فکر نه کوم چې د چیری دانه باید په سپیو کې د جدي مسمومیت لامل شي.

د هندواڼې پوستکی د هندواڼو له ګولۍ څخه غوره دی

ځکه چې ډیری ملګري غواړي د خپلو څارویو لپاره میوه وخوري، دلته د څارویو مالکینو لپاره ځینې میوې دي چې له دې څخه غوره کړي:

مڼې باید د سپي لپاره لومړی انتخاب وي. یخ او خوږ خوند، معتدل رطوبت او بډایه سیلولوز د سپي لپاره ښه دي، په ځانګړې توګه د ځینې سپي لپاره چې قبضیت یا سخت غال لري. د خپل وزن له مخې د مڼو خوړل روغتیا ته ډېره ګټه رسوي. د پاکولو وروسته، د مڼې کور لرې کړئ او یوازې د مڼې غوښه او پوستکي ورکړئ.

شفتالو، ناک او هندواڼې ټولې هغه میوې دي چې لوړ بوره او رطوبت لري. دا دوه میوې د خوړلو سپارښتنه نه کیږي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د شکر ناروغۍ لري. ناک او مڼې باید د غوښې خوړلو لپاره کور ته لاړ شي، کوم چې نسبتا خوندي وي. هندواڼه یوه په زړه پورې میوه ده.

دلته زه وړاندیز کوم چې کله د څارویو مالکین په اوړي کې هندواڼې وخوري، نو دوی باید سپي ته د هندواڼو غوښه نه ورکوي، مګر کولی شي د سپي د خوړلو لپاره د هندواڼو څو پوستکي په مناسب ډول پریږدي. د هندواڼې په پوټکي کې د بورې او اوبو مواد خورا کم دي، کوم چې ناوړه اغیزې خورا کموي. د هندواڼو پوټکی د څارویو په پالنه او دودیز چینایی درملو کې هم درمل دی. دا د سپي د ځینو ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي.

1: اوبه او ډیوریسس ډک کړئ. کله چې پیشوګانې او سپي د اوبو څښل نه خوښوي او لږ ادرار کوي، دوی کولی شي د هندواڼو پوستکي وخوري ترڅو د اوبو مصرف زیات کړي. په ورته وخت کې، هندواڼه هم د ډیوریسس او د خولې پړسوب اغیزه لري. حتی د ادرار څښل او د اوبو ډکول هم درملنه کیدی شي. په ځانګړي توګه د مثانې پړسوب ، تیږو ، کریسټال کولو او داسې نورو لپاره ، دا ښه اغیزه لري کله چې تاسو د ادرار کولو لپاره ډیرې اوبه څښلو ته اړتیا لرئ.

۲: د قبض درملنه. د مڼو په څیر، د خواړو د یوې برخې په توګه د هندواڼې پوستکي لوی مقدار کولی شي د پیشو او سپیو په کولمو او معدې کې اوبه زیاتې کړي او قبضیت کم کړي.

3: د ستوماتیت او د خولې د زخمونو د درملنې لپاره، زما په یاد دي چې په انساني طب کې د هندواڼې سپری په ځانګړې توګه د خولې د زخمونو لپاره شتون لري، او همدارنګه د حیواناتو په درمل کې هم د هندواڼې پوستکي ورته اغیز لري. لویه ستونزه دا ده چې څنګه د سپي د مستقیم خوړلو مخه ونیسي. د چین دودیز درمل دا دی چې د هندواڼې پوټکی وخورئ او پوډر یې وخورئ، د خولې زخم باندې یې وویشئ، یا یې د شاتو سره مخلوط کړئ او په زخم کې یې واچوئ.

تاسو اړتیا لرئ د میوو خوړلو لپاره تخمونه او تیږې غوره کړئ

چیری او بیر، لکه څنګه چې ما مخکې زما په مقاله کې لیکلي، د دوی په اصلي برخه کې سیانایډ زهر لري. ډېرو ملګرو وپوښتل چې بهر ته غوښه زهرجن نه ده او خوړلای شئ؟ ځواب هو دی، بهر غوښه د خوړو وړ ده. په هرصورت، سپي حاد دي. دا آسانه ده چې مخکې له دې چې تاسو د کور لپاسه پای ته ورسوئ، یا مخکې له مخکې پیل کړئ کله چې تاسو په میز کې یو څه وګورئ کله چې تاسو پوهیږئ چې دا خوړل کیدی شي.

د سپي لپاره د میوو خوړلو په وخت کې د پام وړ درې ټکي شتون لري

۱: کوښښ وکړئ چې سپي ته په تیږو میوه مه ورکوئ، په ځانګړې توګه د شفتالو ډبرې ډیرې غټې او تورې سرې وي. د کولمو بندول او حتی په کولمو کې د زخم سکریچ کول خورا اسانه دي. سپي به د هضم او هضم کولو امکان نه لري او د هضمي نخاع څخه به نه غوڅیږي او نه تویوي. وروستنۍ پایله ممکن جراحي ته اړتیا ولري.

2: هڅه وکړئ چې میوه له تخمونو سره ونه خورئ. د اوبو ځینې میوې زهرجن لري. د ژاولو وروسته، زهرونه به په معدې کې منحل او جذب شي، چې د سپي مسمومیت لامل کیږي.

۳: کوښښ وکړئ چې ډیره میوه مه خورئ. په یو وخت کې ډیرې میوې خوړل د اسهال لامل کیږي. د مثال په توګه، لږ مقدار کیلې یو ښه خواړه دي. که تاسو ډیر وخورئ، تاسو به ځینې وختونه قبض او ځینې وختونه اسهال ولرئ.

پورته وړاندیز شوې میوه یوازې د ډیری پیشوګانو او سپیو لپاره مناسبه بلل کیدی شي. په ځانګړې توګه، هر پالتو ممکن خپل وضعیت ولري. له همدې امله، کله چې څاروي د خوړو وروسته اسهال او کانګې ولري، په راتلونکي کې دا میوه بیا هڅه مه کوئ. د څارویو روغتیا تل لومړی راځي. د خپلې اشتها د پوره کولو لپاره ناروغ مه کوئ.