د سپي د مالک په توګه، شاید تاسو د خپل پالتو په اړه د یو شی لپاره د خپګان احساس کوئ، هغه د ویښتو له لاسه ورکول دي. دلته ستاسو لپاره ځینې لارښوونې دي:

• 1. خواړه ښه کړئ او هڅه وکړئ چې د اوږدې مودې لپاره یو خواړه یا ډیر محرک خواړه ونه خورئ. که تاسو یوازې خپل سپي ته دا ډول خواړه ورکړئ، کوم چې به د سپي د ویښتو غیر موسمي توییدو لامل شي. تاسو باید خپل پالتو ته ډیر پام وکړئ ترڅو هغه خواړه وخورئ چې ډیر مغذي مواد لري لکه پروټین ، ویټامین ، غوړ په مناسب ډول؛
• 2. د بورې مصرف کم کړئ: سپي نشي کولی ډیره بوره په ښه توګه هضم کړي او دا د دوی په بدن کې راټولیږي، چې پوستکي او ویښتان کموي؛
• 3. منظم حمام وکړئ: تاسو باید خپل څاروی په منظم وقفه کې ومینځئ، شاوخوا 7-10 ورځې. په مکرر ډول مینځل به دا ستونزه لا پسې پراخه کړي؛
• 4. په منظمه توګه له منځه وړل، په عموم ډول په 2 میاشتو کې یو ځل: که چیرې یو سپی په بدن کې ډیری پرازیتونه ولري، نو دا به د خارش نښې لرې کړي، چې دا به د ویښتو د توییدو لامل شي.

د دې لارښوونو په تعقیب، زه ډاډه یم چې تاسو به ومومئ چې وضعیت ښه شوی.