د چرګانو د ایښودلو لپاره ویټامین K

په 2009 کې د لیګورنز په اړه څیړنهښیي چې د ویټامین K بشپړولو لوړه کچه د هګیو ایښودلو فعالیت او د هډوکو معدني کولو ته وده ورکوي. د چرګانو په رژیم کې د ویټامین K اضافي اضافه کول د ودې پرمهال د هډوکي جوړښت ته وده ورکوي. دا د چرګانو د ایښودلو لپاره د اوستیوپوروسس مخه نیسي.

د چرګانو په رژیم کې ویټامینونه په مستقیم ډول په هګۍ کې د غذايي موادو په شمیر اغیزه کوي. که تاسو غواړئ چې هګۍ وخورئ، د ویټامین اړتیا د میز د هګیو په پرتله خورا لوړه ده. د ویټامین کافي اندازه جنین ته د ژوندي پاتې کیدو لپاره خورا لوړ چانس ورکوي او د چرګانو له هچ څخه وروسته وده پیاوړې کوي.

په هګۍ کې د ویټامین K کچه هم د رژیم پورې اړه لري. د ویټامین K1 سره ضمیمه د هګیو د ویټامین K1 او K3 (د تغذیې څخه) د لوړیدو لامل کیږي. د ویټامین K3 سره ضمیمه په هګیو کې د ویټامین K3 مقدار تقریبا دوه چنده کوي او لږترلږه د ویټامین K1 مینځپانګه نلري.

د غوښې لپاره پورته شوي چرګانو لپاره، د ویټامین K ټیټه کچه په مړو کې د وینې او زخمونو شتون سره تړاو لري. زخمونه او د وینې داغونه د عضلاتو په ټولو ډولونو کې واقع کیدی شي.

د چرګانو په غوښه کې وینه د وینې جریان څخه پایله لري، کوم چې د وینې رګونو ته زیان رسولو څخه د وینې کمښت دی. دا د سخت چاپیریال شرایطو، بریښنایی حیرانتیا، د عضلاتو سخت فعالیت، او هر هغه څه چې کولی شي په عضلاتو کې صدمه رامنځته کړي سبب شي. بله ستونزه د petechiae شتون دی، په پوستکي کې کوچني ګردي داغونه چې د وینې د جریان پایله ده.

دا ټولې نښې د ویټامین K کې د نیمګړتیا له امله د کیپیلري نازکوالي سره تړاو لري. د ویټامین K د هر ډول ضعیف فعالیت سره ، د وینې د ټوټې کیدو پروسه ډیر وخت نیسي چې په پایله کې د لید کیفیت خرابیږي.