ګوډاګیز څومره خوب ته اړتیا لري؟

زده کړئ چې خوب ته څومره ګوډاګیزونه څومره ګوډاګي ته اړتیا لري او څه غوره خوب کوي چې د ګوډاګیو لپاره دي چې کولی شي دوی سره د سالم خوب عادتونو ته مرسته وکړي.

یوازې د انساني ماشومانو په څیر، ګوډاګیان خورا خوب ته اړتیا لري کله چې دوی ډیر ځوان وي او دوی په تدریجي ډول لږ څه ته اړتیا لري ځکه چې دوی لویږي. البته، خوب کولی شي د ورځې څخه تر نن ورځې پورې د فزیکي فعالیت کچو، تغذیه کولو، او انساني عوامل باندې تاثیر کولی شي، لکه لوبې یا روزنه.

سپي د ډی ډری دي، پولیچایک خوبونه، پدې معنی چې دوی د شپې په جریان کې د دوی ډیری خوب ترلاسه کوي مګر د ورځې په جریان کې لږترلږه دوه نیپس اخلي.

بالغ سپي په اوسط ډول د 24 ساعتونو په جریان کې د 10-12 ساعتونو لپاره خوب کوي. د ځنګل وده د ډیری بالغ سپي په پرتله ډیر خوب ته اړتیا لري او، کله چې دوی خورا ځوان وي، نو د دوی خوب په ټوله ورځ کې د تغذیه کولو او فعالیت بدیل دورې او فعالیت.

د حیرانتیا وړ کوچني د ګوډاګیانو خوب کولو عادتونو په اړه پیژندل کیږي او څو مطالعې شتون لري چې موږ سره پدې پوهیدو کې مرسته کوي. موږ پوهیږو چې پوهیږي، له تجربو څخه چې په تیرو وختونو کې ترسره شوي، چې کافي خوب یې ډیریږي د ګوډاګیانو وده کول بالکل حیاتي دي.

د ګوډاګيانو لپاره د خوب کولو ښه خوبونه څه شی دی؟

ګوډاګيان او سپي کولی شي د معمولاتو ښه تعقیب کړي او، د ډیری ډیری وړاندوینې لپاره، د فشار او اضطراب کمولو کې مرسته کوي. دا ستاسو د ګوډاګي سره مرسته کولی شي او خوب ته لاړ شي که تاسو ژر تر ژره د ګوډاګي خوبونو معمول ښوونه وکړئ. خپل خپل ګوډاګي وپیژنئ او هڅه مه کوئ چې دوی بستر ته لاړ نشي کله چې دوی یوازې د لنډ وخت لپاره ویښ شوي وي او لاهم د لوبو احساس کوي. نور شیان چې ممکن د هغه چا څخه چې تاسو د تشنابونو احساس کولو څخه د لیدو لپاره اړتیا ولرئ، وږی احساس کولو څخه د وږی کولو اړتیا لیدل، د خوندي احساس احساس کول، او ډیر نور فعالیتونه په شاوخوا کې ځي.

خپل سپي د آرامۍ بستر سره چمتو کړئ، یا په ګوډاګی کریټ یا کوم ځای کې چې خوندي احساس کوي او له کوم ځای څخه چې دوی لاهم کولی شي تاسو ته غوږ ونیسي یا وګوري. د لوبو هغه چې راحت چمتو کوي، لکه ګوډاګی - خوندي نرمه خونه یا ژړا کولی شي ستاسو د ګوډاګي سره مرسته وکړي کله چې تاسو پرېږدئ. د لوبو چیک وکړئ او په منظم ډول ژغورل کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د یو خطر نه وړاندې کوي. که ستاسو ګوډاګی په کریکټ یا د ګوډاګی قلم کې وي، د غیر سپیل اوبه کڅوړه باید دننه شتون ولري.

دا شخصي انتخاب ته ښکته دی چیرې چې ستاسو ګوډاګي خوب کوي. ډیری مالکینو خپل ګوډاګي په خونه کې په یوه خونه کې ځای په ځای کوي یا لږترلږه د انسان له کورنۍ څخه جلا کیږي. دا کولی شي د شپې پرمهال د خوب ګډوډي څخه مخنیوی وکړي. نور یې د دوی په کوټه کې د دوی په کوټه کې خوب کوي ترڅو پیل شي نوي چاپیریال ته د نسل څخه کور ته حرکت کولی شي د ګوډاګي لپاره فشار کیدی شي، نو تاسو غواړئ دوی ویښ شئ، یا د دوی نږدې سپي پورې نږدې.

د خوب وخت ته نږدې تغذیه کول کولی شي د ګوډاګۍ ناپاک کړي، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ګوډاګي یو څه د فعالیت وخت لري او د تغذیه کولو او خوب کولو ترمینځ تشناب ته تللی دی. ګوډاګیان اکثرا د 'لیوني پنځه دقیقې "لري، کله چې دوی د شپې خوب ته لاړ شي، نو تاسو به اړتیا ولرئ مخکې لدې دوی د دوی د حل هڅه وکړئ.

هرچیرې چې تاسو یې ویده شئ، که تاسو د خپلې ګوډاګي لپاره ورته خوب لید وکاروئ او شاید حتی د 'خوب وخت ټکي یا جملې په اړه زده کړه وکړئ. که تاسو اړتیا لرئ په شپه کې پورته شئ ترڅو خپل ګوتې ته د تشناب څخه واخلئ، دا به غوره وي چې دا د امکان تر حده لږ مغز سره ترسره کړئ، نو دوی د نیمې شپې لوبې غونډې په توګه فکر نه کوي!

لکه څنګه چې تاسو د خپلو ګوډاګي پیژندلو لپاره ترلاسه کوئ، تاسو به پوه شئ کله چې دوی خوب ته اړتیا لري پوه شئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی دومره خوب کوي لکه څنګه چې دوی اړتیا لري او اندیښنه مه کوئ که دا د ډیری په څیر ښکاري، په ځانګړي توګه د لومړیو څو اونیو لپاره! هرڅومره چې ستاسو ګوډاګي ژوندی وي کله چې دوی ویښ وي، نو تاسو باید اړتیا ونلرئ، تاسو باید د دې لپاره اندیښنې ته اړتیا ولرئ چې دوی د ژوند لپاره تنظیم کړئ!