page_banner

خبرونه

1 ، د سپو په اړه ترټولو خوشحاله شی

1

سپي د انسانانو په پرتله ډیر تمرین ته اړتیا لري ترڅو سالم ، خوښ او د فشار څخه خلاص شي. د تمرین دمخه ، تاسو ته باید یادونه وشي چې د لوړ شدت تمرین دمخه د سپو خوړل د کانګې لامل کیږي ، نو د قوي تمرین دمخه دوی ته خواړه مه ورکوئ که دا د ډوډۍ تمرین وروسته وي ، زنځیر مه پریږدئ او سخت چلئ ، که نه نو د جدي ناروغیو درلودل اسانه دي.

2 ، د انسان او سپي ځغاسته

 

جوګینګ: دا په ښارونو کې د سپو پاللو ​​لپاره ترټولو عام کارول شوی فټنس میتود دی. ویل کیږي چې د سپي مالکین په ښه روغتیا کې دي او لږې ناروغۍ لري. یو مهم ټکی دا دی چې موږ به د سپو سره وځو او تمرین به وکړو. د سپي مختلف نسلونه د چلولو مختلف سرعت او برداشت لري ، او د هرچا برداشت او فزیکي ځواک هم توپیر لري. له همدې امله ، که تاسو د سپي سره ځغاسته وکړئ ، نو تاسو باید د ښه سمون سرعت غوره کړئ. د مثال په توګه ، لوی چلونکي سپي لکه لیبراډور او طلایی ویښتان د نارینه وو د چلولو لپاره خورا مناسب دي د سرحدي رمې چې په چلولو کې خورا ښه دي باید مسلکي ملګري ولري چې تعقیب یې کړي میرمنې د سپيانو لکه VIPs او ږیرو سره ورو چلولو لپاره خورا مناسب دي ، کوم چې ټپي کول اسانه ندي.

 

سپی د روزنې سره

 

په ګډه د ځړولو لپاره مناسب سپو سربیره ، د خلکو او سپو ترمینځ د تفاهم پوهه هم خورا مهم ده. په پیل کې ، د څارویو مالک اړتیا لري چې د سپي سرعت کنټرول کولو لپاره رسۍ راوباسي ترڅو د هغې له غورځیدو څخه مخنیوی وکړي (د روزنې سره مل کولو لپاره پورته لینک وګورئ) ، ترڅو دا په تدریجي ډول د پالتو مالک سرعت او سرعت سره عادت شي او ثبات وساتي ، او بیا د کرشن رسی په پام کې ونیسئ چې کولی شي په آزاده توګه کمر سره تړلي 360 درجې وګرځوي.

2

 

د ځغاستې لپاره د سپي بهر کول هم سپي ته د اوبو څښلو غوره لار ده. ډیری ملګرو د کوچني سپو سره له ما وپوښتل چې څنګه کولی شم سپی ډیرې اوبه وڅښم؟ ځواب دا دی چې زما سره د اوبو بوتل واخلئ کله چې د تګ لپاره ځئ او منډه وکړئ او سپي ته په هرو 15-20 دقیقو کې یو څه ورکړئ. چلول به دا ګرم کړي. دا د تودوخې له مینځه وړو لپاره ډیری اوبو ته اړتیا لري ، نو دا به په مکرر ډول اوبه وڅښي. د چلولو وخت د انفرادي وړتیا سره سم توپیر لري. په عموم کې خبرې کول ، تاسو کولی شئ د 30 دقیقو لپاره چلولو وروسته 15 دقیقو لپاره آرام وکړئ ترڅو د ډیر تودوخې ، تودوخې یا ټپ څخه مخنیوی وکړئ. که تاسو ومومئ چې سپی نه غواړي تګ ته دوام ورکړي ، تاسو باید ودریږئ او وګورئ چې ایا ټپي یا تکلیف شتون لري.

3

 

3 ، لامبو وهل او پیدل سفر

لامبو وهل: لامبو کول ممکن غوره تمرین وي ، نه یوازې زموږ لپاره ، بلکه د سپو لپاره هم. په پښو د سپي وزن فشار څخه مخنیوی وکړئ ، په ځانګړي توګه کله چې چاق سپي ډیر تمرین کوي ​​، دوی د ګډ زیان په اړه اندیښنه لري ، پداسې حال کې چې په اوبو کې لامبو ورته اندیښنه نلري. د ګډو ناروغیو سره د سپو د بیارغونې پرمهال یا د جراحي وروسته ، موږ به څارویو ته مشوره ورکړو چې ډیر لامبو وهي. د اوبو غوړیدل به په ورته وخت کې د مفصلونو او تمرینونو فشار ډیر کم کړي. سپي د لامبو لپاره ندي زیږیدلي. دوی د سبا ورځ وروسته لامبو زده کوي. په هرصورت ، ځکه چې د سپي د لامبو حالت د چلولو په څیر دی ، هرڅومره چې سپی خپله ویره لرې کړي ، هغه کولی شي په څو دقیقو کې لامبو زده کړي.

 

لومړی ځل چې تاسو اوبو ته ننوځئ ، تاسو باید سپي یوازې اوبو ته مه ورکوئ. دا به په اسانۍ سره د سپي ټوخی لامل شي. دا د پالتو مالک لپاره غوره دی چې په اوبو کې د سپي سره په لاسونو کې ودریږي. له هرڅه دمخه ، ډاډ ترلاسه کړئ د کالر او کرشن رسی وتړئ. د څارویو مالک یو طرف ولاړ دی او سپی په ثابت لوري روانوي. تر هغه چې سمت ثابت وي ، د سپي بدن به د حرکت پرمهال په اوبو کې له عمودي څخه افقي تیرولو ته بدل شي. دا به په طبیعي ډول د خپلو پښو غورځیدو سره تیر شي. تر هغه چې دا څو ځله تیر شي ، دا به خپله ویره له مینځه ویسي او د اوبو سره مینه ولري.

4

 

که تاسو په جهيل ، سیند یا بحر کې لامبو کوئ ، تاسو باید اوبه جریان ولرئ ترڅو د سپي ناروغۍ مخه ونیسئ چې په مړه اوبو کې د ډیری باکتریا له امله رامینځته کیږي. د لامبو وروسته ، تاسو کولی شئ د سپي پوټکی او ویښتان په پاکو اوبو سره ومینځئ ، او د سترګو انتان څخه مخنیوي لپاره 1-2 ځله د سترګو التهاب ضد څاڅکي ووهئ.

 

هغه ځای چیرې چې سپي ډیر احتمال لري مسموم شي

 

پیدل سفر: دا د سپي یو له خوښې څخه دی ، مګر دا د پالتو مالکینو کار تابع دی ، نو دا ډیری وختونه یوازې د اونۍ په پای کې شتون لري. د ښار په څنډو کې غرنۍ سیمې ، د بحر له لارې ساحل او د څو خلکو سره د واښو ځمکه د تګ لپاره خورا ښه ځایونه دي. البته ، د ډیری خلکو سره ځایونو کې ، تاسو باید د کرشن رسی وتړئ یا حتی د خولې پوښ یې واچوئ. انتظار وکړئ تر هغه چې یو څوک شتون ونلري ، او بیا هڅه وکړئ پریږدئ او اجازه ورکړئ دا په آزاده توګه پرمخ ولاړ شي. زه د هغه پالتو مالکینو حسد کوم چې په غرونو او اوبو کې ځایونو کې ژوند کوي. دوی کولی شي خپل سپي د لوبو لپاره ونیسي کله چې دوی وړیا وي. دا باید په پام کې ونیول شي چې په غرونو کې به ډیر ټیکونه وي ، نو موږ باید په وخت کې د ویټرو حشراتو ضد درمل ترسره کړو ، او د حشراتو ضد او د ټیکونو پروړاندې اغیز ډاډمن کړو سربیره پردې ، د څښاک کافي اوبه واخلئ ترڅو له دوی څخه بهر د ناپاکو اوبو څښلو څخه مخنیوی وشي په نهایت کې ، ډیری پیدل سفر ډیر وخت نیسي او سړک په ښار کې فلیټ ځمکه نده ، نو سپي کولی شي په اسانۍ سره د غوښې پیډ وخوري. کور ته له تګ وروسته لومړی کار دا دی چې وګوري چې ایا د غوښې پیډ خراب دی. که ټپي شوی وي ، زخم سمدستي پاک کړئ او زخم د Iodophor + التهاب ضد عطر سره درملنه وکړئ.

5

 

د پالتو مالکینو په ډیریدونکي بوخت کار سره ، د خلکو د ژوند شرایطو ښه والي او د پالتو روغتیا پوهه نشتوالي سره ، د چاغ سپیو شمیر مخ په ډیریدو دی. د تمرین پیل کولو دمخه د ډیر ذهني فشار له امله سپیو ته فزیکي ناروغۍ یا اضطراب لپاره انتظار مه کوئ. هره ورځ معتدل تمرین د سپو او مالکینو لپاره غوره انتخاب دی.


د پوسټ وخت: سپتمبر-03-2021